チャーガを知る!飲み方、口コミ編

 

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)の飲み方

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)は健康食品やお茶として販売されています。

ティーバッグになっていて、マグカップに入れて、熱湯を注ぐだけで気軽に飲めるのがメリット。

ティーバックは、色が出なくなるまで何回か使えるので、1つで2人分、3人分作ることができます。

ペットボトルなどで販売されている商品は、そのまま飲むことができるので便利です。 チャーガは医薬品ではありませんので、摂取目安量や飲むタイミングは決められていません。

特別に決まった飲み方はありませんが、一般的には一日500mlから1Lを食事中や食後に飲むと良いでしょう。

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)には、本来人間が持っている自然治癒力を高める働きがあります。

糖尿病、肝機能が心配な方、便秘の方、生活習慣病予防に、定期的に飲むことをおすすめします。

いつでもお好きなときに喉の乾きを感じたときやリラックスタイムに飲んで頂けます。 ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、季節に関わらずお好みで飲んでください。

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)はノンカフェインですから、夜寝る前に飲んでも睡眠に影響しないのもメリットです。

おすすめの飲み方は、目覚めのタイミング、お休み前の水分補給として飲むと良いでしょう。

チャーガとは

  チャーガ茶とは、別名カバノアナタケ茶と呼ばれている健康に役立つお茶です。

チャーガは、ロシアや北海道など氷点下の寒い地域にある白樺の木に生息するキノコの一種。

長い時間をかけて、白樺の樹液からミネラルバランスを摂取し、栄養分を吸収することができます。

現代人の健康と美容、ダイエットなどに必要な多くの栄養素が含まれているため注目されています。

免疫力を活性化したり、生活習慣病の原因となる活性酸素を抑える抗酸化作用が期待できるでしょう。

チャーガ茶はクセがないため、老若男女に飲みやすいと評判です。 ぜひ、この機会にチャーガ茶を取り入れてみてはいかがでしょうか?  

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)に副作用はある?

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)は、白樺・ダケカンバの樹の幹に寄生する天然のキノコから作られています。 ロシアでは「副作用のない抗ガン剤」と表現されるほど、一般的に重宝されているお茶の一つです。 チャーガ茶は医薬品のような副作用の作用はな

く、どなたでも安心して飲むことができます。 今のところチャーガ茶の副作用は報告されていませんので、毎日摂取しても大丈夫です。 注意点としては、キノコの一種なので、キノコにアレルギーをお持ちの方は控えてください。 万が一、チャーガ茶を飲みすぎたとしても副作用はありません。

一度に大量に飲むよりもこまめに補給する

  チャーガ茶(カバノアナタケ茶)は、昔からロシアやヨーロッパ、北海道では庶民の健康茶として多くの方に愛用されてきました。

チャーガには健康に役立つ多くの有効成分が含まれていますが、大量に飲むと効果が倍増することはありません。

一気に大量に飲むよりも、こまめに水分補給するとチャーガの健康効果を期待できます。

一日の摂取目安量は、適量の500ml?1L内に決めておくと良いでしょう。 毎日、自分の飲めるペースに合わせて適量をこまめに飲むようにしましょう。

食事中の飲み物として、1日3回に分けて飲んだり、 少量を細かく数回に分ける飲み方が最適です。 注意点としては、チャーガ茶はノンカフェインですが、食物繊維が豊富に含まれています。

一度に大量に飲むと、食物繊維により利尿作用が働いて、お腹がゆるくなったり、トイレが近くなりやすいです。 大量に飲むと排尿されるだけですから、少しずつこまめに飲むようにしてください。

チャーガ茶は、他のお茶(緑茶、麦茶、ウーロン茶など)よりも料金が高いです。 特に、外出中や旅行中にはチャーガ茶の飲みすぎには注意してください。

 

どれくらいの期間飲めば効果が期待できる?

  チャーガ茶は、毎日継続して飲むと、日頃の健康維持や免疫力向上に役立ちます。 どれくらいの期間飲めば、効果が現れてくるかは個人差によるため、人によってそれぞれ異なります。

早い方では1ヶ月、一般的には約3ヶ月飲み続けると変化を感じ始めるようです。 最適な摂取目安量やチャーガ茶の濃さも個人差がありますので、調整しながら継続しましょう。

チャーガ茶は妊婦・授乳中でも飲める?

  チャーガ茶には、カフェインやタンニンが含まれていません。 そのため、妊婦さんや授乳中の方も安心して飲むことができるのが嬉しいポイントです。

妊婦さんや授乳中には、水またはノンカフェインの麦茶やルイボスティーなど、飲める飲み物が限られています。 いつも同じ飲み物で飽きてしまった場合は、チャーガ茶を取り入れてみてください。

ただし、チャーガ茶には食物繊維が豊富に含まれているので、多く飲むとお腹が緩くなることがあります。

天然100%のチャーガ茶は問題ありませんが、ブレンド茶の場合は表示をよく確認してください。 他のお茶にカフェインが含まれている可能性が高いので、注意しましょう。

チャーガの塊を煎じる方法

  オンラインショップでは、ロシア産または国産では北海道産の天然チャーガの塊そのもが販売されています。 

  チャーガの原型は、黒くて岩のようなゴツゴツした大きな塊です。

キノコには見えず、硬いものですから、お茶にする前に一旦砕いて煎じるプロセスが必要です。 ここからは、チャーガの原型をカットして煎じる方法を見ていきましょう。

①過熱して減菌処理する チャーガの塊は、高温で10時間くらい加熱して減菌処理をしてください。 100度以上の熱を通せば、菌の多くが死滅しますので必ず電子レンジなどで加熱しておくと安心です。

②粉砕はなるべく細か(粉砕をご自身でされたい方) 基本的にはチャーガは硬くてのみと金槌でないと粉砕はできませんが ご自身で細かくすることもできます。

以下はご自身でされたい方のためのご提案です。 チャーガの塊はなるべく細かく粉砕してください。 六角形にカットすると煎じた時に栄養分が出やすくなります。

③水から煮立てる お鍋に12Lの水に対して、カバノアナタケ約5?10gを入れて水から煮立てます。

煮出しているときにチャーガの細かい粒が浮いてきますので、沸騰すると急に溢れてきます。

沸騰したら火を弱めて、とろ火で10分くらい煎じましょう。 チャーガのお茶は煮出せば煮出すほど濃くなってきますので、ちょうど良い時に火を止めてください。

チャーガは最低でも10分以上煮出さないと、チャーガの有効成分が抽出できないことがあります。 お茶の色はウーロン茶くらいの濃さを目安にすると 良いでしょう。

チャーガは濃いめに煮出しても、あまり味が濃くならず、味がサッパリしているのが特徴です。

濃すぎて飲めないと感じることはありませんので、多少黒くなっても心配する必要はないです。

初めてチャーガ茶を作るときは、薄めに作ってあとから加減しながら作ってみてください。

煮出す時間や濃さは、その時々でお好みで調整して問題ありません。 ④ホットでもアイスでもOK チャーガ茶は味にクセがなく、ホットでもアイスでも飽きずに美味しく飲むことができます。

まとめて煎じて、余った分を冷蔵庫で保存することができます。 余ったお茶は茶漬けや焼酎を割るときにもお使いいただけます。

チャーガの塊を保存する方法

チャーガの塊は一気に砕くのではなく、必要な分だけを粉砕します。 使わなかった塊は、通風が良く、湿気のない場所で保管してください。

煎じカスはお茶と一緒に口に入っても問題ありませんが、消化には良くないのでしっかり取っておきましょう。

チャーガ茶ってどんな味?

  初めてチャーガ茶を飲む方は、どんな味がするのか気になる方は多いでしょう。

チャーガそのものは黒くてゴツく、味にクセがあるような見た目をしていますが、実際は味が薄いです。

濃い色の見た目に反して、ほとんど味がしないくらいに薄い味が特徴です。 お茶には独特のニオイや癖があるものもありますが チャーガに関しては飲みやすくて美味しいと評判です。

チャーガはキノコですが、もちろんキノコの味やニオイはせず、無味無臭です。 食事は和洋中のどれにも合いますので、普通のお茶代わりにして食事の際に飲んでも良いでしょう。

もし、飲みにくいと感じた方は、麦茶、黒豆茶、豆乳などと混ぜて飲んでみてください。 他の飲み物と混ぜてもチャーガの有効成分はしっかり摂取することができます。

飲み方のバリエーションとしてはジュースと混ぜたり、焼酎割りにする人もいるようです。 ぜひ、ご自身の飲みやすい方法を見つけてみてください。

チャーガ茶(カバノアナタケ茶)の口コミをチェック

それでは、実際にチャーガ茶を飲むと、どんな健康メリットを感じられたのか口コミを見ていきましょう。

家族全員の健康維持に役立っています

40代・女性

テレビの健康番組である女優さんがチャーガ茶を定期的に飲んでいると聞いて興味を持ちました。

ロシアや北欧、北海道など寒いエリアでは長寿の秘訣がチャーガ茶と聞き、健康メリットに驚かされました。

チャーガ茶は見た目が真っ黒で初めは抵抗がありましたが、実際に飲んでみるとさっぱりした薄味で意外でしたね。

サプリメントや健康ドリンクよりも自然なお茶で健康が維持できれば良いなと思っていたので、ちょうど良かったです。

娘に出して小学生の娘に飲ませてみたら大丈夫だったので、今では親子で飲んでいます。

緑茶やウーロン茶よりも料金が高いのがネックですが、家族の健康維持のために継続して飲んでいこうと思います。

 

風邪を引かなくなりました

40代・男性

これまで大きな病気はしたことありませんが、毎年冬になると風邪をひきやすいので悩んでいました。

花粉症やアレルギーもあり、体質改善をしたいなと以前から思っていたのです。 自然のお茶で体質改善できたらいいなあと思っていた時にネットでチャーガ茶のことを知りました。

テレビの特番でもやっていたので、気になり試しに購入してみたのです。 実際にチャーガ茶を朝起きた時と夜寝る前の一日2回から3回に分けて飲んでみると、気のせいか風邪をひかなくなりました。

いつもは毎年寒くなると、シーズンに2?3回は風邪を引いていましたが、今年は全然大丈夫でした。 花粉症や鼻炎も落ち着いて、最近としても体調がよくなって驚いています。

チャーガ茶には免疫力を高める効果もあるみたいでこれからも継続して飲んできたいです。

お通じが良くなりお腹がすっきりしました

20代・女性

痩せ型体型ですが、慢性的な便秘によりお腹が常に張っているのも悩みでした。

いつもお腹がパンパンで苦しくて、もっと軽くなりたいすっきりしたいと思っていたのです。

今まで、医薬品でなんとか対応していましたがあまり薬に頼るのは良くないと思い、自然な方法を探していました。

ある健康サイトを見ていたら、チャーガ茶は食物繊維が豊富に配合されていると聞き、試してみることにしたのです。

実際に飲んでみると凄い濃い色で抵抗がありましたが、味に癖がないので飲みやすく続けることができました。

朝起きた時には朝食時にホットで一杯のみ、暑い時はアイスにして、飲み方を変えられるのも良かったですね。

ちょうど一ヶ月経った頃に、毎朝朝食後お腹がすっきりするようになったのです。

以前はお腹がパンパンに張っていましたが、お通じがスムーズになり、お腹が軽く、過ごしやすくなりました。

お茶なので薬に頼ることなく、こういった自然な形で体調が良くなり、チャーガ茶を飲んで良かった!

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βーグルカンの免疫力アップに期待しています

50代・男性

年齢を重ねるにつれて、体の免疫力が落ちてきて悩んでいました。

様々なサプリメントを試してきましたが気休め程度であまり改善されず。

たまたまテレビを見ていたらチャーガ茶にはβーグルカンが豊富に含まれていると知りました。

βーグルカンが多く配合されているので、マクロファージが活性化して免疫力が上がるそうです。

物は試し用ということでとりあえず一日三回に分けて、チャーガ茶を毎日1リットル飲むことにしました。

初めて飲んだチャーガ茶は、味が薄めでクセがなくこれなら続けられると思いました。

仕事中の水筒に入れてちびちびと水分補給をしながら継続していくと、3ヶ月後に体に変化が…。

朝起きた時に体がだるく起きるのもつらかったのですが、チャーガ茶を飲み始めてから、寝起きがとても良いのです。 体がシャキッとして疲れが残らず、深い睡眠を取れるようになったのも良かったです。

今年の冬は一度も風邪やインフルエンザなど病気がなかったので、それもチャーガ茶のおかげかなあと思っています。

チャーガ茶を3ヶ月飲んだだけで、免疫力の向上を感じることができて大満足の結果となりました。

来年は子供が受験をするので、子供にもお茶が茶を飲ませて、家族全員で健康対策に役立てたいです。

 

がん予防にこれからも飲み続けたいです

60代・女性

友人ががん予防のためにチャガ茶を飲んでいると聞いて、私も影響されて飲み始めることにしました。

きのこのお茶と聞いたので、始めはニオイやクセがあるのかなと思いました。

しかし、実際に飲んでみると、ホットでもアイスでも全く癖がないので飲みやすいですね。

医薬品ではないので完全に病気を予防できるとは思っていませんが、毎日の健康維持には役立っていると思います。

白樺の樹液には、βグルカンやベツリン酸など、ガン予防に役立つ成分が豊富に含まれているので、定期的に摂取してきたいです。

自然なお茶を飲むだけで、これだけの有効成分が摂取できるのは本当にありがたいですね。

最近、チャーガ茶のバリエーションも増えてきたので、自分に合う商品を色々試していきたいです。

 

ダイエットにもいいみたい

30代 女性

30代に入ってから、基礎代謝が落ちたせいかなかなか痩せにくくなりました。

仕事で帰る時間が遅く、夜中に食べたりお酒を飲む量が増えたので、短期間で急に体重が増えてしまったのです。

何か良いダイエット方法はないか考えていた時にネットでチャーガ茶を知りました。

チャーガ茶は生活習慣病予防に役立つと書いてありましたが、食物繊維も多く、ダイエットにも良いと聞いたので、初めて見ることに。

実際に飲んでみると、食物繊維のおかげで整腸作用があり、朝はお腹がすっきりします。 ダイエットするといつも便通が悪くなりますが、チャーガ茶のおかげで毎日お腹が快適です。

チャーガ茶にはサポニンというコレステロールを減少する成分も含まれています。

体に溜まった余分な脂肪を代謝するにも役立つのでダイエットに最適ですね。 自然なお茶なのに、体すっきり成分が豊富に含まれているので、

これからも上手く活用してダイエットに役立てていきたいです。

 

まとめ

皆様からの体験やご感想ありがとうございました。

チャーガ健康園では常にご感想や体験など募集していますのでご遠慮なくお声をお聞かせください。

関連項目

  1. チャーガブロック

    チャーガと癌について

  2. ガンへの効果、効能

  3. チャーガの知られざる魅力

  4. チャーガでコロナに勝つ リグニンで抗ウイルス!

  5. 肝臓病の克服について

  6. チャーガ原木

    チャーガ健康園はここが違う

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